Emagrecer Com Dieta

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Emagrecer pode ser muito simples e fácil desde de que você consiga seguir uma dieta e uma rotina de exercícios constantes.

Temos ai no mercado diversos tipos de dietas que podem dar resultado, ou, não, depende muito mais da disciplina da pessoa do que propriamente da dieta.

Veja no caso da dieta detox, quantas pessoas passaram a a adotá-la e conseguiram grandes resultados e outras não. Percebemos que as pessoas que conseguiram emagrecer, estavam dispostas a saírem de suas zonas de conforto, e sabemos que li dar com a fome pode ser um dos maiores desafios do ser humano.

Uma pessoa que está acostumada a comer demais, fica presa primeiro a satisfação ligada pelo alto volume de comida armazenado em seu estômago, e segundo pelos prazer ligado ao sabor dos alimentos.

Imagine alguém que está acostumado a comer somente frituras, tomar refrigerantes,  comer doces, trocar de hábitos para alimentos que não contém o mesmo sabor.

Na verdade é tudo uma quebra de padrão mental, os alimentos mais saudáveis também podem proporcionar muito prazer ao paladar, assim como os alimentos que não tão saudáveis, mas a disposição para mudar a mente em relação a isto é a maior barreira que as pessoas que desejam emagrecer.

Hábitos mentais sejam em todas as áreas podem ser quebrados, ou, trocado por outros, mas para isso né necessário muita persistência.

Foi pensando em ajudar esta mudança de hábito que a Nutricionista e Atleta Fitness Giovana Guido vem fazendo um excelente trabalho para ajudar pessoas que desejam emagrecer, ou, ganhar massa muscular a atingirem seus objetivos.

Veja no vídeo abaixo algumas dicas para emagrecer mais rápido que

Emagrecer pode ser muito fácil e simples desde que você tenha um acompanhamento adequado.

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